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2、躲开隐形脂肪最容易被我们忽视的是动物内脏，如肝、肚、肠等。为了避免摄入过多的胆固醇、脂肪，一定要控制好动物内脏的进食量。海鲜中，鱿鱼、鳗鱼胆固醇含量较高，虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇集中在头部和卵黄中，食用时应去除这两部分。3、选对烹调方法

记者采访期间看到，该部副部队长周勇刚刚完成一次歼-20训练课目，担任任务规划和技术保障的李俊，就立即登上战机，和周勇一起采集核对飞行数据。周勇说：“我们无论是飞行训练还是任务规划，科技人员、科研院所人员在一起形成闭环，对整个训练进行实时反馈，对训练质量和装备性能发挥，给出最直观的结论，为后续的战法、训练提升和装备改进意见提供支撑。”

责任编辑：马秋菊 SF186中国餐饮市场4万亿元规模潜力巨大多家餐饮业公司加快上市步伐本报记者李春莲餐饮行业是一个传统又古老的行业，但在新技术、新管理、新理念的支撑下，正在迸发出新活力。数据显示，餐饮业已经连续15年以超过10%速度在增长。

集团直营门店中98.8%为单品牌门店，除此之外还透过Topsports 和Foss 运营多品牌门店，截至2月底公司总员工37，506名。滔搏集团2018年透过旗下8，343间直营门店及1，088名下游零售商运营1，880间门店。滔搏国际援引咨询公司Frost & Sullivan的数据号称，2018年集团占据中国运动鞋服市场15.9%的份额，为行业第一，超过排在其后四位公司15.2%的总份额。与此同时，单店销售370万元，同样位列行业第一，第二-五位分别为330万元、280万元、150万元、120万元。

对于湾玺项目的热卖，中山中原总经理玉家雄认为：“湾玺的热销说明深圳房地产的运作正在慢慢恢复到正常情况。项目营销也逐渐恢复正常，有意向购买房屋的人活跃在市场中，无论是去营销中心还是在网上看，都说明客户的心思将会投放在市场里，给行业和市场传来比较积极的信号。但是，湾玺是小众产品，豪宅市场相较于整体楼市并没有代表性，售卖套数不多的情况下，不能证明市场完全复苏。只能说明深圳购买力比较稳固，即便市场不好，深圳的购买力也会比其他市场好。”

途歌将这种模式称之为“接力”。上一个用户将车辆停至外部停车场后，下一个用车用户就要承担车辆的停车费。为了鼓励用户养成习惯，途歌会补偿用户一定的“途币”，可折抵用车费用。即便如此，由于一线城市停车费高昂，仍然会遇到用户自掏腰包的停车费高于租车费的情况。